甬派专访|“团魂在燃烧！”宁波姑娘余依婷谈8天7金

余依婷手捧纪念品。图源余依婷微博，除注明外本文图片均来自组委会

8天，22场比赛，7金1铜。

这是宁波“泳”将余依婷在2025年全国游泳冠军赛中交出的答卷。在国内游泳项目最高级别赛事中，她保持八天“全勤”，不仅夺得两个单项冠军，还帮助浙江队多次站上接力赛最高领奖台，交出一份精彩的答卷。

5月24日，比赛结束后第一天，余依婷随队飞回杭州，并接受了甬派记者的专访。“这次的成绩证明了冬训的效果，期待世锦赛和全运会更进一步。”余依婷说。

单项上的突破

临近出发前，余依婷发烧了，她不得不边备赛边恢复。“开赛前几天有些焦虑，可能是因为发烧，自己的状态并不好，所以只能积极调整。”余依婷说，开赛后身体恢复了，迅速进入比赛状态。

首个比赛日（18日），余依婷游了5场比赛，这是她在赛前预计最累的比赛日之一，最终，她助力浙江寿仙谷队拼下女子4×100米自由泳接力冠军。

余依婷在女子100米蝶泳决赛中。

第二天，余依婷赢下女子100米蝶泳金牌，这是浙江游泳队历史上首枚女子蝶泳金牌。

回顾这场决赛，在和名将张雨霏的较量里，余依婷觉得“成绩有些一般”。

“去年我游出56秒82，这次只有57秒37，在国际上没有很好的竞争力。”她说，“不过战胜霏姐（张雨霏），让我在心理上取得突破。”

女子100米蝶泳决赛，余依婷登场。

同一个晚上，余依婷又参加了女子200米混合泳决赛，她以2分08秒67的成绩夺冠。巴黎奥运会周期中，余依婷一度对这个项目“有点不自信”，但在改变游法和高强度冬训的加持下，她重新找到比赛的感觉。

余依婷说，一直练混合泳，四种泳姿都有提高。“随着练习时间的增加，对每一个泳姿的感悟也越深。可以说年龄越大，混合泳的经验越丰富。”

接力，“团魂燃烧”

本届冠军赛上，浙江寿仙谷队在8个接力项目中全部夺冠。其中，余依婷为队伍出战5场，每场都可圈可点。“团魂在燃烧。”余依婷用一句话评价接力项目的发挥。

第一天，出战女子4×100米自由泳接力决赛前，余依婷刚刚结束两场半决赛，她双双排名第一晋级。没顾得上休息，余依婷坚持出战第三棒，游出53秒90的分段成绩，帮助队伍完成逆转，接着由队友吴卿风胜利完赛。

余依婷（左一）和队友们在女子4×100米混合泳接力决赛后查看成绩。

“很多队员在接力决赛前，会有一到两场比赛要参加，但是大家都不会喊累，反而更加激动，想代表浙江赢下金牌。”余依婷说。

最后一天，余依婷更是带伤上阵，参加了女子4×100米混合泳接力决赛。余依婷告诉记者，在进行准备活动时，她的手杵到了，“当下不能活动”。为此，余依婷退出了女子400米混合泳决赛，但是接力名单已经上报，余依婷只能上场。

余依婷不负众望，用57秒29的分段成绩，为队伍巩固优势。浙江寿仙谷队稳稳拿到最后一枚接力项目金牌，包揽全部接力项目的冠军。

余依婷在女子4×100米混合泳接力决赛中。

作为队内“劳模”，余依婷身兼7项比赛。8天的比赛，每天都分为上午和晚上两个时间段，余依婷仅仅休息了两个上午。

“最后一两天整个人都很疲劳，比赛时会有些头晕，吸不上气。”余依婷笑称，“教练说，‘状态是比出来的，不是歇出来的’。如果早上没有比赛，我们也会下水放松，或者进行训练，通过这样的方式维持状态。”

浙江寿仙谷队全队合影。

迫不及待想参加世锦赛

结束本次比赛后，余依婷要准备2025年新加坡游泳世锦赛和第十五届全运会，她期待着下一场比赛的到来。

“我的蛙泳和仰泳都有提高，而且在参加200米混合泳之前还进行了100米蝶泳的比赛，最后的成绩非常不错，这让我对200米混合泳非常有信心。”余依婷说，她现在处于一种“求战”的状态，想赶紧和世界泳坛的高手竞争。

余依婷认为，只有挑战更强的选手，才能找到自己的弱点。“现在我可能很自信，但在国际比赛中会发现很多缺点，以及泳姿上的缺陷，我需要一直学习。”

余依婷（中）和于子迪（左）在女子200米混合泳项目的领奖台上。

另一方面，国内12岁小将于子迪在女子200米混合泳的异军突起，也会成为余依婷进步路上的助力。“对于我而言，有新人来冲击我，是一种挑战，也会成为一种动力。”

至于全运会，余依婷和浙江队将面临更为激烈的国内竞争。余依婷透露，她在全运会上会重新报名这7个项目，希望能再上一个台阶。“各个队伍都会铆足劲准备全运会，因此我们会遇到更大的冲击。”

余依婷在女子4×100米混合泳接力决赛后。

走下冠军赛的领奖台，余依婷已经瞄准更高的目标。

“目前训练量和比赛成绩还没有成正比，再积累一到两个月，把状态调整得更好，相信成绩能继续提高。”她说。

甬派客户端记者 龚旭琪 通讯员 陈皎宇

编辑 徐挺